Hyvä olo

Uusimmat

Keräsin 1700 euroa mielenterveystyöhön

Mieli ja terveysEn ole varma moniko lukijoista on tietoinen siitä, että aloitin noin vuosi sitten striimaamaanja keskustelemaan säännöllisesti mielen

Ennin kengissä

Marraskuun jumppahaaste

Haastoin itseni marraskuun ajaksi jumppahaasteeseen, sillä kaipasin lisää motivaatiota treenaamiseen. Jumppahaasteeni menee yksinkertaisuudessaan niin

But I'm a human not a sandwich

Ihanat upeat unelmavartalot

*Kaupallinen yhteistyö: Halla Halla Tässä on minä ja mun ihana ystävä ja kollega Veera . Meissä on oikeastaan ihan hurjan paljon samaa. Ollaan mol

Sara Tickle

Mistä se hyvä olo sitten tulee?

Kirjoitin alkuvuodesta, että tavoitteeni olisi voida jatkossa entistä paremmin . Raskas vauvavuosi yhdistettynä yrittäjyyteen vei mehut ja väsymys he

MAMI GO GO

Why be moody when you can shake your booty

Niinhän sitä sanotaan, että jokainen on oman onnensa seppä ja omalla asenteella onkin suuri merkitys niin omaan kun siinä sivussa myös niiden kanssae

MAMI GO GO

Voiko herkutella ja olla samaan aikaan hyvässä kunnossa?

Herkuttelu ja timmi kroppa. Voiko nämä kaksi asiaa yhdistää samaan lauseeseen muuten kuin negatiivisessa mielessä? Usein ainakin ajatellaan, että jos

Elina Ada Sofia

Aktiivinen elämäntyyli ja paras treenimuoto

Kaupallinen yhteistyö Triple Dry Finalnd Saan useasti kyselyitä somessani siitä, että millainen olisi paras treenimuoto arjen pyörteissä. Itse kull

Elina Ada Sofia

Mitä ruoka merkitsee mulle?

Kaupallinen yhteistyö Picadelisuomi Ruoka on paljon enemmän kuin kaloreita ja vatsantäytettä. Ruoka tarjoilee rakennusaineita keholle, antioksidantt

Elina Ada Sofia

Miten päästä eroon raskauskiloista

Tässä viimeisimmässä raskaudessa minulle tuli painoa parisenkymmentä kiloa. En osaa sanoa ihan tarkkaa lukua, sillä en omista vaakaa, enkä siksi tied

MAMI GO GO

Bikini fit – kesän kuumin treeniohjelma!

Vihdoinkin. Tämän parissa on uurastettu hetki jos toinenkin. Olen siis kasannut treeniohjelman kaikille, jotka kaipaavat treeneiltä haastetta, hikeä j

Ainon tarinoita treenaamisesta

Pienet oppijat ja apua keskittymiseen

Kaupallinen yhteistyö - Minisun Omega Junior Tiedättekö miksi kutsutaan D-vitaamiinia? No aurinkovitamiiniksi! Entäs, miksi kutsutaa

MAMI GO GO

Pieniä tekoja ja parempaa leipää

Nykyään tulee jo melko automaattisesti tehtyä arjessa sellais

MAMI GO GO

Älykästä hyvinvointia

Olen mukana LähiTapiolan kampanjassa, jossa pääsen testaamaan

MAMI GO GO

Roller derbyä testaamassa

En usko, että veikkaus menee kovin mönkään, jos epäilen huomenna paikkojen olevan vähän kipeinä. Pääsin nimittäin vihdoin muutaman vuoden pähkäilyn j

MAMI GO GO

Nyt laitetaan meikäläinen ruotuun!

En ole luultavasti ainoa, jolla on näin vuoden alkuun sellainen fiilis, että treeni ja terveellinen ruoka maistuu erityisen hyvin. Vaikka joulupyhät o

Ainon tarinoita treenaamisesta

Tunteita herättäviä tuoksuja

Tuoksut on ollut mulle aina sellainen asia, joka herättää paljon tunteita. En tiedä mik

Ainon tarinoita treenaamisesta