Liikunta

Uusimmat

Mikä on 4-week weightloss challenge with aino?

Suurin osa mun PT-asiakkaista on ollut naisia, joilla on tavoitteena painonpudotus. Olen auttanut lukuisia asiakkaita pudottamaan painoa ja tästä osa-

Ainon tarinoita treenaamisesta

Treeniä treeniä, ja yksi esimerkki mun treenistä

Olen hiljattain itsekin havahtunut siihen, että treenaan muuten melko paljon. Näin niin kuin tavistreenaajaksi, jolla ei ole mitään sen suurempia t

MirvaAnnaMarian

Lapset & liikunta

Aiheesta tuli juteltua instagramin puolella aiemmin tällä viikolla, mutta halusin tehdä myös pidemmän kirjoituksen tästä, joten blogi long time no see

Ainon tarinoita treenaamisesta

Plussakaloreilla

Koska yksi suosituimpia postauksiani kautta aikojen on ollut "näin pudotin ne viimeiset viisi kiloa", voi olla ettei tämä kirjoitus löydä lainkaan y

MirvaAnnaMarian

Älä ystävä hyvä yritä

Välillä ihan rehellisesti sanottuna mietin, että saan hämmästyttävän paljon kysymyksiä siitä, miten voida hyvin. Ja välillä taas mietin sitä, että

MirvaAnnaMarian

Kohti parempaa kehonhallintaa, liikkuvuutta ja lihaskuntoa

Yhteistyössä HierosSäännöllinen liikkuminen on minulle arkipäivää ja asia, joka tulee täysin huomaamatta otettua osaksi viikottaisia rutiineja. Vaikk

Inhimillinen turhamaisuus

Kesätreenejä ja terveysreseptejä

Moikka! Täältä lähtis nyt ihan vaan kuulumisia ja kerrontaa viime viikoista. Menoa ja tekemistä on nimittäin riittänyt niinkin paljon, että oon vetäny

Ainon tarinoita treenaamisesta

Notkee ku näkkileipä

Muistaako kukaan mistä sarjasta/mainoksesta/sketsistä tämä yli 20 vuotta (?) vanha tokaisu on? Minä en, mutta vertaus on jäänyt lapsuudenystävieni k

MirvaAnnaMarian

Pyörillä

Pyöräilyni rajoittui vuosia sitten lähinnä siihen, että Eirasta polkaisin keskustaan ja takaisin. Joskus mintunvihreä kaupunkiuskottava koripyöräni

MirvaAnnaMarian

Ruokafilosofiani ja ajatuksia syömisen hankaluudesta

Mainos: Feel Vivid (+ ALENNUSKOODI postauksen lopussa) Tänään mennään pintaa syvemmälle ravintoasioissa. Millainen on ruokafilosofiani nykyään ja mist

Ainon tarinoita treenaamisesta

Workout with aino

Instagramin puolella onkin jo tullut kerrottua, että olen lanseerannut uuden treenivalmennuksen yhdessä Fitclub Finlandin kanssa! Instagramissa teksti

Ainon tarinoita treenaamisesta

Laihdutuskulttuuri näkyväksi

Sisältövaroitus: Teksti sisältää huomioita laihdutuskulttuurista. Instassa on muutaman päivän kiertänyt Ihastu kehoosi -tilin ja Syömishäiriöliiton

MAMI GO GO

Meidän youtube-kanava ja mun työhuoneen esittely

Moi ja ihanaa toukokuuta ♡ Toivottavasti teidän vappu meni kivasti! Meidän vappu koostui kaikista mahdollisista lapsuuden vappuperinteistä, mutta mite

Elli

Meidän youtube-kanava ja mun työhuoneen esittely

Moi ja ihanaa toukokuuta ♡ Toivottavasti teidän vappu meni kivasti! Meidän vappu koostui kaikista mahdollisista lapsuuden vappuperinteistä, mutta mite

Elli

Koukusta elämäntavaksi

Väsyessäni lenkillä kuvittelen jonkun juoksemaan viereen - tai vaihdan biisiä. Taas mennään. En voi tehdä valmiita treenisoittolistoja, sillä elän n

MirvaAnnaMarian

Puutuvat, kipeytyvät jalat treenatessa – millaiset kengät kannattaa hankkia?

Olen toiminut ryhmäliikuntaohjaajana jo 15 vuoden ajan ja yksi todella yleinen kysymys koskee jumpissa käytettäviä kenkiä. Tähän samaan kastiin menee

Ainon tarinoita treenaamisesta